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भावनाओं पर नियंत्रण रखना मेरे खेल का अहम हिस्सा: विराट कोहली

नई दिल्ली । बहुत कम क्रिकेटरों की विराट कोहली जितनी गहनता से जांच की गई है, लेकिन उनके जैसे बॉस व्यक्तित्व के लिए भी खुद को उस सारे ध्यान से अलग रखना कठिन है।

जिस तरह पूरा देश कोहली के 49वें वनडे शतक के रिकॉर्ड की बराबरी का बेसब्री से इंतजार कर रहा था, वह और भी डरावना था। शायद, हमें इस बात से अधिक राहत मिली कि कोहली आखिरकार सचिन तेंदुलकर के बराबर पहुंच गए।लेकिन दबाव उनके लिए और ऊपर जाने के लिए एक उत्प्रेरक प्रतीत होता है, और कोहली ने अपने दिमाग में, शोर-शराबे से दूर रहने के अपने तरीके पर एक नज़र डाली।

मैं हमेशा अपनी भावनाओं और संवेदनाओं को नियंत्रण में रखना चाहता था। यह मेरे खेल का बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा है।’ इसलिए, मैं मैच से पहले उस जागरूकता को बनाए रखता हूं, ”कोहली ने स्टार स्पोर्ट्स पर कहा।

बेशक, तेंदुलकर का एक बधाई संदेश अभी भी उनके दिल को छू सकता है और उनकी आँखों को धुंधला कर सकता है।

दूसरी बार कोहली तब अभिभूत हो गए जब सामान्य रूप से शांत रहने वाले रोहित शर्मा ने टी20 विश्व कप 2022 में मेलबर्न में पाकिस्तान पर भारत की जीत का उत्साह के साथ जश्न मनाया।कोहली ने कहा, ”मैं लंबे समय तक रोहित के साथ खेला हूं लेकिन मैंने उन्हें इतना व्यक्त करते नहीं देखा।”

कोहली ने उस मैच में भारत को चार विकेट से जीत दिलाने के लिए 53 गेंदों में नाबाद 82 रन की शानदार पारी खेली थी और पूर्व भारतीय कप्तान ने उस पारी को इस बात का उदाहरण दिया कि वह दबाव से कैसे निपटते हैं।35 वर्षीय खिलाड़ी ने मैच जीतने वाली पारी बनाने के लिए शाहीन शाह अफरीदी, नसीम शाह और हारिस रऊफ सहित पाकिस्तान के शक्तिशाली तेज आक्रमण को नकार दिया।

“उनका सामना करने के लिए कोई अतिरिक्त तैयारी नहीं थी क्योंकि वर्षों से आप 140, 145, 150 किमी प्रति घंटे की गति से गेंदबाजी करने के आदी हो गए हैं।उन्होंने कहा, “केवल एक चीज जो आपको करने की ज़रूरत है वह है मानसिक स्थिति में आना और चुनौती के लिए तैयार होना।”टी20 विश्व कप 2021 में अपने पड़ोसियों से भारत की हार के बाद कई लोगों ने उस खेल को एक ख़राब मैच के रूप में देखा।लेकिन कोहली ने कहा कि ऐसे विचार उनके या टीम में किसी और के मन में कभी नहीं आए।यह इस बात का एक और संकेतक था कि कोहली का दिमाग ऐसे उच्च दबाव वाले अवसरों में कैसे काम करता है।

“2021 में पाकिस्तान के खिलाफ हार (2022 में) मेरे दिमाग में कभी नहीं आई। खेल में शामिल बड़ी मानवीय त्रुटि कारक को ध्यान में रखते हुए, इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि किसी निश्चित दिन आप जीतेंगे।“हम उन सभी वर्षों में पाकिस्तान के खिलाफ जीत रहे थे लेकिन उस दिन, उन्होंने हमें मात दे दी। इसे स्वीकार करने में कोई शर्म नहीं है. यह सभी के लिए एक अच्छा रियलिटी चेक था। उन्होंने कहा, ”हम यह सोचकर मैच नहीं खेल सकते कि हमें अतीत में मिली हार का बदला लेना है।”

लंबे समय तक खराब प्रदर्शन के बाद, कोहली ने दुबई में एशिया कप में टी20ई शतक के साथ रन बनाने की राह पर लौटने की घोषणा की।उन्होंने अफगानिस्तान के खिलाफ नाबाद 122 रन बनाये और भारत ने 101 रन से मैच जीत लिया और कोहली ने कहा कि इस प्रदर्शन ने उन्हें टी20 विश्व कप से पहले अच्छी मानसिक स्थिति में पहुंचा दिया।“अगर मैं अच्छा नहीं खेल रहा होता, तो शायद, मैं थोड़ा असहज होता। लेकिन मैंने अपना पहला टी20ई शतक एशिया कप में बनाया और इससे मैं संतुष्ट स्थिति में वापस आ गया।

“मैं हताश या घबराया हुआ महसूस नहीं कर रहा था। मैं बस इस बात से खुश था कि मैं एक बार फिर इतने बड़े मौके पर खेलने में सक्षम हुआ,” उन्होंने कहा।टीम में एक और व्यक्ति को सबसे बड़े चरणों में अच्छा प्रदर्शन करने के दबाव से खुद को अलग रखने की कोहली की क्षमता के बारे में पता था – मुख्य कोच राहुल द्रविड़।द्रविड़, जो स्वयं तनाव को कम करने के बारे में एक या दो चीजें जानते हैं, ने कोहली से एमसीजी में पाकिस्तान के खिलाफ मैच से पहले टीम को संबोधित करने के लिए कहा।

उनके शब्द दबाव से निपटने का एक उत्कृष्ट क्रैश कोर्स थे।

“मैंने उनसे कहा कि काम करने के लिए दूसरे आदमी की ओर न देखें…यह सोचें कि आप ही वह आदमी हैं जो रुकेंगे और काम खत्म करेंगे। अगर पूरी 11 ऐसी सोच सकें तो कुछ खास हो सकता है.उन्होंने कहा, “एक और बात जो मैंने उनसे कही वह यह थी कि अगर यह दबाव की स्थिति है और आपको लगता है कि आप क्रैक करने जा रहे हैं, तो इसकी समान या अधिक संभावना है कि प्रतिद्वंद्वी भी क्रैक कर सकता है।”

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Author: dhaaranews

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